Este libro está dirigido a la preparación de las pruebas físicas para el ingreso en el Cuerpo de de la Policía Local Se ha hecho una recopilación de las pruebas comunes a casi todas las oposiciones de las provincias de España. Mediante la realización de un test físico inicial, el aspirante podrá conocer su estado físico actual, identificar su situación de partida y planificar su entrenamiento para la superación de las pruebas físicas. En el libro se incluyen, además, distintos programas de entrenamiento en función del tiempo disponible, pautas para entrenar cada prueba, orientaciones nutricionales para optimizar el rendimiento y asegurar el éxito y consejos para los días previos a las pruebas.Esperamos que este material cumpla con su cometido y le ayude a conseguir su objetivo.
